Drobiowe burgery! + frytki z marchewki!

Kto nie kocha burgerów? 

Ja z całą pewnością do takich osób nie należę. Znalazłam jednak na to dobry sposób.

Drobiowe burgery i frytki z marchewki!

• Bułka graham
• 0,5 piersi z kurczaka mielonej
• 1 jajko
• 1 łyżka otrębów owsianych
• jogurt
• 2 ząbki czosnku
• 1 łyżeczka musztardy
• sól, pieprz
• cukinia
• pomidor
• marchew
• sałata
• ogórek konserwowy
• chilli, słodka papryka
• 1 plasterek sera żółtego (opcjonalnie)
• szczypiorek

1. Pierś łączymy z jajkiem, otrębami,solą,pieprzem
2. Wyrabiamy kotlety i wstawiamy do piekarnika
3. Marchewkę obieramy, posypujemy chilli, słodką papryką i również wstawiamy do piekarnika
4. Jogurt łączymy z posiekanym czosnkiem, musztardą, solą i pieprzem
5. Bułkę lekko podpiekamy w piekarniku 
6. Po wyjęciu bułki z piekarnika kolejno układamy sałatę, kotlety, sos jogurtowy, pomidor, cukinię, ogórki, szczypiorek
7. Marchewkę również wyjmujemy i wykładamy na talerz (sos do frytek: jogurt, czosnek,sól,pieprz)