•1 łyżka otrębów
•2 łyżki wiórków kokosowych
•1 łyżeczka lnu mielonego
•1 łyżeczka ostropestu plamistego
•1 jajko
•2 łyżki czubate jogurtu greckiego
•truskawki, rabarbar
Sos:
•owoce mrożone(porzeczka)
•jogurt naturalny
•miód
1) płatki, otręby, wiórki, ostropest, len, jajko i jogurt mieszamy.
2) lepimy placek i wykładamy foremkę
3) owoce umieszczamy w placku
4) wstawiamy do piekarnika
5) składniki na sos mieszamy
6) zarumieniony placek wyjmujemy z piekarnika i gotowy smarujemy sosem
😍
moje smaki! i ostropest, który jest świetnym lekarstwem na wątrobę! :)
OdpowiedzUsuńpysznie :)
OdpowiedzUsuń